RtmSmedia / Développement personnel : Confiance en nous est-elle un remède pour le mental ?

Parfois nous nous sentons inférieurs aux autres , nous ne voulons entreprendre aucune décision à cause de notre sens d’infériorité sans tenir compte de notre potentialité. Comment surmonter les difficultés ? La confiance en soi c’est le remède contre toutes les difficultés d’infériorité mais nous avons besoin de la mettre en œuvre pour pouvoir nous protéger contre ces problèmes. La confiance en soi nous permet d’avoir une vision réaliste de nos potentiels ou de nos capacités. Quand nous croyons en nos capacités ,cela permet de mieux gérer nos émotions et atteindre nos objectifs visés . Avoir confiance en notre capacité est incontournable pour notre santé mentale,cela nous pousse à nous garder en équilibre mentale . Cette confiance est un booster pour notre réussite et elle nous rend à être résilient(s) face aux difficultés de la vie. Lire aussi : Les causes du manque de confiance en nous . Cela peut découler de notre enfance. Lorsque nous avons manqué d’amour de la part de nos proches, plus particulièrement de nos parents , cela peut déboucher sur un manque de confiance en nous car nous perdons confiance en nous , nous avons toujours l’impression que nous sommes inférieurs à celles et ceux qui ont peut-être trouvé l’amour dans leur famille , mais ce n’est pas tout à fait vrai si nous cherchons à cultiver la confiance en nous .. Et pour en cultiver, nous devons être patients. Lire aussi : 7 astuces simples pour développer la confiance en nous , selon des chercheurs : 1- Mettre notre réveil 15 minutes plus tôt. 2- Oser dire le fond de notre pensée. 3-Porter du rouge à lèvres rouge. 4-Écouter de la musique « Powerful» 5- Tenir toujours un journal . 6-Pratiquer une activité sportive. 7- adopter une posture de guerrière. Ces astuces peuvent nous permettre à développer notre confiance nous si nous les pratiquons en bonne et due forme, estime un groupe de chercheurs. Lire aussi : 7 conseils pour avoir confiance en nous : 1- Prenons des risques ! Il y a pas de succès sans prendre de risque. 2- Soyons fière de nous ( fière de nos choix de vie ) 3-Mettons en lumière nos acquis ( concentrons nous sur le positif) 4-Autorisons-nous le droit à l’erreur ( personne n’est à l’abri face à l’erreur car l’erreur est humaine) 5- Fixons -nous des objectifs possibles à atteindre ( nous devons fixer des objectifs à taille humaine ne fera que renforcer notre confiance en nous) 6- Osons demander de l’aide ( la réussite est un jeu collectif, demandons de l’aide) 7-Transformons nos peurs en énergie positive ( défions nos craintes pour gonfler notre motivation) Ces conseils réalisés par un groupe de personnes ayant une spécialité au développement personnel . C’est ainsi que nous sommes conscients de notre état actuel afin que nous prenions des risques pour avoir confiance en nous car avoir la confiance en nous est bénéfique pour notre santé mentale. Par RtmSmedia